Chu ♥ Blair 布萊兒

我們家可愛的小寶貝可可已經6個月多了~已經過了孕吐的時期

最近食慾愈來愈好，吃完正餐有時也會吃些小零食

但懷孕是對寶寶非常重要的時期，吃這些東西難免有時會覺得

有點不太足夠，也怕自已在吃方面會沒有補充到寶寶所需的營養

在懷孕期間，我也會去多補充一些保健時品

要如何去補充勒? 

來分享我孕期時間補充的保健食品

孕媽們都知道懷孕3個月前都要補充"葉酸"，葉酸可以預防貧血

和避免寶寶神經管缺陷，美天健葉酸一粒黃黃一顆，每天一顆就可以

其實平日也要多吃綠色蔬菜以補充滿滿的營養~

這是我在加拿大我朋友給我的"葉酸"也是每天一顆

GNC健安喜葉酸錠，一顆扁扁黃色圓錠

其實市面上有出很多總葉酸要看孕媽們喜愛去選擇了!!

GNC在台灣也有賣這是他的網址:

http://www.gnc.com.tw/ 

諾寶好韻綜合維生素，裡面有含維生素A, 維生素B1, 

維生素B2, 維生素B6, 維生素B12, 維生素C, 維生素D,

維生素E, 維生素K2, 菸鹼素(維護消化道和皮膚), 葉酸,

泛酸, 生物素, 鈣, 鐵,碘,鎂,鋅,錳,鉻裡面包含好多營養，

都是怕孕期間少補充到什麼，所以每天一顆可以多少補充一下

諾寶憶級棒軟膠囊，DHA+PS海澡和大豆的

營養不只孕婦可以吃也可以買給家人食用~

最主要我想補充DHA讓寶寶的腦部和視網膜

健康

 聽說懷孕鈣質需求量很大，對寶寶的骨骼和牙齒影響很大，

我挑了這罐"諾寶胺基酸螫合鈣"補充我的鈣質，如果沒吃完

孕期完也可以繼續食用，家人也可以補充

我最近都會參考這本書"懷孕坐月子 480個疑惑解答"，上面是從

這本書上拍下來給各位媽咪做參考，不清楚也可以多利用網路爬

文唷!! 像保健食品的選擇要看媽咪們的喜好去選擇

諾寶的保健食品是我在丁丁藥局買的，有需要的媽咪可以去看看